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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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職場(chǎng)人眼球發(fā)紅充血且要緩解工作壓力，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式。 1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每工作一段時(shí)間就眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 進(jìn)行眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼球充血。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：工作之余進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，釋放壓力，改善身體狀態(tài)。 5. 藥物治療：可使用人工淚液、萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液等緩解眼部不適，但需遵醫(yī)囑。 職場(chǎng)人眼球發(fā)紅充血與工作壓力大、用眼過度有關(guān)。通過調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部按摩、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及必要的藥物治療，能有效緩解癥狀和壓力。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-01 13:45
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