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餐后轉(zhuǎn)氨酶升高可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當運動、合理用藥、定期檢查等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：減少油膩、辛辣食物攝入，增加蔬菜水果比例，保證飲食均衡，減輕肝臟代謝負擔(dān)。 2. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息，利于肝細胞修復(fù)。 3. 適當運動：選擇適合的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。 4. 合理用藥：若因疾病導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聯(lián)苯雙酯、水飛薊賓、甘草酸二銨等藥物治療。 5. 定期檢查：定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化，以便及時調(diào)整治療方案。 通過上述方法，可有效改善餐后轉(zhuǎn)氨酶升高情況。但需注意，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，規(guī)范治療。