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睡眠不好會(huì)加重牙齒松動(dòng)，改善睡眠對(duì)恢復(fù)牙齒穩(wěn)固有一定作用。睡眠不足會(huì)影響身體內(nèi)分泌、免疫力、血液循環(huán)、口腔微生態(tài)、骨骼代謝等。 1. 內(nèi)分泌：睡眠不好會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素分泌，如甲狀旁腺激素等，導(dǎo)致鈣磷代謝異常，影響牙齒穩(wěn)固。 2. 免疫力：睡眠不足會(huì)降低免疫力，使口腔抵御細(xì)菌能力下降，易引發(fā)牙周炎等疾病，加重牙齒松動(dòng)。 3. 血液循環(huán)：睡眠不佳會(huì)影響血液循環(huán)，使牙周組織得不到充足養(yǎng)分，導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)。 4. 口腔微生態(tài)：睡眠不好會(huì)破壞口腔微生態(tài)平衡，有害菌增多，產(chǎn)生有害物質(zhì)，損傷牙周組織。 5. 骨骼代謝：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響骨骼代謝，牙槽骨密度降低，牙齒失去支撐而松動(dòng)。 改善睡眠可調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)機(jī)能，利于減輕牙齒松動(dòng)?？煞霉染S素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。但牙齒松動(dòng)還可能由其他原因引起，若牙齒松動(dòng)嚴(yán)重，建議到口腔科就診。