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小孩踢被子著涼后，四季調(diào)養(yǎng)可通過飲食、生活護理、中藥、推拿、就醫(yī)治療等方面補救。 1. 飲食：春季可適當吃蔥、姜等辛溫發(fā)散食物；夏季多喝綠豆湯等清熱解暑飲品；秋季吃梨、百合等潤肺食物；冬季喝雞湯等溫熱滋補湯品。 2. 生活護理：春季注意增減衣物，避免再次著涼；夏季保持室內(nèi)涼爽通風，避免直吹空調(diào)；秋季保持室內(nèi)濕度，可使用加濕器；冬季注意保暖，尤其是足部和腹部。 3. 中藥：可根據(jù)不同季節(jié)和癥狀，遵醫(yī)囑選用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣水等藥物。 4. 推拿：可通過開天門、推坎宮、揉太陽穴等手法幫助緩解癥狀。 5. 就醫(yī)治療：若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 小孩踢被子著涼后，四季調(diào)養(yǎng)需根據(jù)季節(jié)特點采取不同的補救措施。飲食、生活護理、中藥、推拿等方法可緩解癥狀，但癥狀嚴重時需及時就醫(yī)。