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空氣污染影響男女備孕，可采取佩戴口罩、使用空氣凈化器、飲食調(diào)理、減少外出、補(bǔ)充營養(yǎng)劑等防護(hù)措施。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少吸入污染物。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低污染對(duì)備孕的影響。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、草莓、菠菜等，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少外出活動(dòng)，尤其是在交通繁忙時(shí)段和工業(yè)區(qū)附近。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)劑：可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鋅、硒等營養(yǎng)劑，有助于提高生殖細(xì)胞質(zhì)量。 空氣污染對(duì)男女備孕有不良影響，通過上述防護(hù)措施，如佩戴口罩、使用空氣凈化器、飲食調(diào)理、減少外出和補(bǔ)充營養(yǎng)劑等，可在一定程度上降低空氣污染的危害，提高備孕成功率。建議在備孕期間密切關(guān)注空氣質(zhì)量，采取科學(xué)有效的防護(hù)方法。