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室上速發(fā)作時，不能劇烈運動、情緒激動、盲目服藥、大量飲水、忽視癥狀，正確自救方法有刺激迷走神經(jīng)、調(diào)整呼吸、及時就醫(yī)、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1. 不能劇烈運動：劇烈運動會增加心臟負(fù)擔(dān)，使心率進一步加快，加重室上速癥狀。 2. 不能情緒激動：情緒激動會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，促使心跳加速，不利于病情緩解。 3. 不能盲目服藥：未在醫(yī)生指導(dǎo)下隨意服用藥物，可能會引發(fā)不良反應(yīng)，甚至加重病情。 4. 不能大量飲水：短時間內(nèi)大量飲水會使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。 5. 不能忽視癥狀：若對室上速發(fā)作癥狀不重視，不及時處理，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。 正確自救方法：刺激迷走神經(jīng)，如深吸氣后屏氣再用力呼氣；調(diào)整呼吸，緩慢深呼吸；及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療；規(guī)律作息，保證充足睡眠；定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化。 室上速發(fā)作時需避免一些不當(dāng)行為，采取正確的自救措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)立即就醫(yī)。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，降低室上速發(fā)作的風(fēng)險。