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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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許懋 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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選擇適合辦公護眼的燈光,需考慮色溫、顯色指數(shù)、藍光危害、視覺舒適度、用眼場景等因素。 1. 色溫:白光色溫高,約5000K - 6500K,接近自然光,適合需高度集中注意力工作;黃光色溫低,約2700K - 3500K,營造溫馨氛圍,適合放松或短時間用眼。 2. 顯色指數(shù):高顯色指數(shù)能真實還原物體顏色。白燈和黃燈都有高顯色指數(shù)產(chǎn)品,選顯色指數(shù)90以上為宜。 3. 藍光危害:藍光可能損害眼睛。白燈藍光相對多,選低藍光白燈或暖黃色光可減少傷害。 4. 視覺舒適度:白光偏亮,長時間看易疲勞;黃光柔和,對眼睛刺激小,視覺舒適度高。 5. 用眼場景:長時間精細工作,如編程、設計,白光更合適;短時間辦公、閱讀,黃燈可緩解眼睛壓力。 白燈和黃燈各有優(yōu)勢。職場辦公應根據(jù)工作性質和用眼需求選燈,必要時可兩者搭配使用。
2025-08-02 06:32
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