中醫(yī)如何調(diào)理眼睛流淚疼，四季調(diào)養(yǎng)有啥妙招？
2025-08-02 05:29
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中醫(yī)如何調(diào)理眼睛流淚疼，四季調(diào)養(yǎng)有啥妙招？
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回答1
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何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
研究所門診
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眼睛流淚疼可通過中醫(yī)調(diào)理，四季調(diào)養(yǎng)各有方法，涉及飲食、中藥、按摩、生活習(xí)慣及情緒調(diào)節(jié)等方面。 1. 飲食調(diào)養(yǎng)：春季多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、枸杞；夏季可食用清熱食物，像苦瓜、綠豆；秋季宜吃滋陰潤(rùn)燥食物，如百合、銀耳；冬季可適當(dāng)吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，如桂圓、紅棗。 2. 中藥調(diào)理：可選用明目地黃丸、杞菊地黃丸、石斛夜光丸等中藥，以滋養(yǎng)肝腎、清肝明目。但使用中藥需遵醫(yī)囑。 3. 按摩穴位：按摩睛明穴、攢竹穴、四白穴等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解不適。 4. 生活習(xí)慣：四季都要保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少看電子屏幕時(shí)間。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，對(duì)眼睛健康有益。 中醫(yī)調(diào)理眼睛流淚疼及四季調(diào)養(yǎng)需綜合進(jìn)行，從飲食、中藥、按摩、生活習(xí)慣和情緒等多方面入手。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科或中醫(yī)科就診。
2025-08-02 15:45
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