-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
馮毅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
-
血脂粘稠可通過飲食、運(yùn)動、藥物、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動、服用調(diào)脂藥物、戒煙限酒、規(guī)律作息等。 1. 飲食調(diào)理：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟。 2. 運(yùn)動鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用調(diào)脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會加重血脂粘稠，應(yīng)戒煙，限制酒精攝入。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于身體新陳代謝。 血脂粘稠的調(diào)理需要綜合多方面進(jìn)行，飲食、運(yùn)動、藥物、生活習(xí)慣等都很重要。通過這些方法可有效改善血脂粘稠狀況，但要堅持長期執(zhí)行。若血脂異常嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-02 17:04
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄是腎虛還是肝虛
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治療
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
睪丸不適為什么檢查正常
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陰莖勃起為什么會彎
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男人遲遲不射精為什么
錦州男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
左胸隱痛時日常營養(yǎng)補(bǔ)充有哪些要點(diǎn)？
吃什么可以降低甘油三酯？
降壓藥服用時間錯誤會有什么嚴(yán)重后果？
心臟不適人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空氣水質(zhì)差會導(dǎo)致脈搏110次/分鐘嗎？
鎖骨下動脈斑塊引發(fā)的疼痛怎么緩解？
哪3個信號暗示心肌缺血，心電圖怎么解讀？
空氣污染是否會加重竇性心律ST - T改變？
低血壓不調(diào)理會有哪些危害？
運(yùn)動與不運(yùn)動人群的動脈硬化指數(shù)差異大嗎？
可穿戴設(shè)備能精準(zhǔn)監(jiān)測高低壓差嗎？
有哪些專降高壓的藥？不重視高壓有啥后果？
正常心律與冠狀竇性心律差異大嗎？
可穿戴設(shè)備能及時發(fā)現(xiàn)胸口突然刺痛隱患嗎？
職場人心臟突然疼怎么快速緩解？
未來職場高血壓護(hù)理有哪些新方向？
職場人群如何做好職業(yè)病防護(hù)降低心梗發(fā)生率？
老年人心律失常，鹽酸胺碘酮片是好的選擇嗎
心肌酶正常能排除哪些運(yùn)動相關(guān)心臟風(fēng)險？