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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘毅敏 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼科
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應對飛蚊癥壓力，可采用認知療法、放松訓練、社交支持、注意力轉移、心理咨詢等心理干預法。 1. 認知療法：正確認識飛蚊癥，了解其多數(shù)為良性，不會影響視力和日常生活，消除不必要的恐懼和擔憂。 2. 放松訓練：通過深呼吸、冥想、瑜伽等放松訓練，緩解身體和心理的緊張，減輕壓力。 3. 社交支持：與家人、朋友交流，分享感受，獲得情感支持，也可加入飛蚊癥患者交流群，互相鼓勵。 4. 注意力轉移：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、聽音樂等，將注意力從飛蚊癥上轉移開。 5. 心理咨詢：若壓力過大且無法自行緩解，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 這些心理干預法可幫助患者應對飛蚊癥帶來的壓力，以積極心態(tài)面對疾病。若飛蚊癥癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，需及時就醫(yī)。
2025-08-02 11:21
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