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職場(chǎng)男性時(shí)間短，可通過(guò)改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、積極治療基礎(chǔ)病等方式重拾“性”福。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，戒煙限酒，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的刺激。 2. 心理調(diào)節(jié)：職場(chǎng)壓力易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，影響性功能?？赏ㄟ^(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式放松心情，緩解焦慮和緊張情緒。 3. 行為療法：如性感集中訓(xùn)練，夫妻雙方相互配合，通過(guò)擁抱、撫摸等親昵動(dòng)作，消除焦慮，提高身體的感受性。 4. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等，這些藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長(zhǎng)性生活時(shí)間，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 積極治療基礎(chǔ)?。喝缁加星傲邢傺?、糖尿病等疾病，應(yīng)積極治療，控制病情，以改善性功能。 職場(chǎng)男性時(shí)間短是常見問(wèn)題，可從多方面進(jìn)行改善。若情況持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。