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自己摳牙結石對口腔健康存在利弊，利處有直觀感受清潔效果、節(jié)省費用、操作靈活、增強口腔關注、初步緩解不適等；弊端有損傷牙齦、破壞牙釉質、引發(fā)感染、導致牙結石殘留、延誤專業(yè)治療等。 1. 直觀感受清潔效果：自己摳牙結石能直接看到去除的牙結石，有一定清潔成就感。 2. 節(jié)省費用：不用去醫(yī)院洗牙，能節(jié)省費用。 3. 操作靈活：可隨時進行，不受時間地點限制。 4. 增強口腔關注：促使人們更加關注口腔衛(wèi)生情況。 5. 初步緩解不適：能暫時緩解因牙結石引起的口腔異物感。 6. 損傷牙齦：自己操作易損傷牙齦，導致出血、疼痛。 7. 破壞牙釉質：可能刮傷牙釉質，使牙齒敏感。 8. 引發(fā)感染：工具不衛(wèi)生易引發(fā)口腔感染。 9. 導致牙結石殘留：難以徹底清除，還可能使牙結石更難清理。 10. 延誤專業(yè)治療：耽誤去醫(yī)院接受正規(guī)治療的時機。 自己摳牙結石雖有一定好處，但弊端明顯，且可能對口腔健康造成較大損害。為保障口腔健康，建議定期到正規(guī)醫(yī)療機構進行專業(yè)的口腔檢查和洗牙。