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咳嗽時吃橙子具有補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解咳嗽、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善呼吸道功能等好處。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：橙子富含維生素C、維生素B族、鉀、鈣、磷等多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供所需營養(yǎng)。 2. 緩解咳嗽：橙子具有一定的潤肺止咳作用，其果汁可以滋潤咽喉，減輕咳嗽癥狀。 3. 促進(jìn)消化：橙子中含有豐富的果酸和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，增進(jìn)食欲。 4. 增強(qiáng)免疫力：維生素C等營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高身體抵抗疾病的能力，利于身體恢復(fù)。 5. 改善呼吸道功能：橙子中的某些成分對呼吸道有一定的舒緩作用，可在一定程度上改善呼吸道功能。 咳嗽時適量吃橙子對身體有諸多益處，但不能替代藥物治療。若咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。