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有助于過敏性紫癜康復的3種營養(yǎng)食物有富含維生素C的水果、富含蛋白質的瘦肉和豆類、富含鐵元素的動物肝臟等。 1. 富含維生素C的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C具有抗氧化作用，能降低毛細血管的通透性和脆性，有助于減輕過敏性紫癜引起的出血癥狀。 2. 富含蛋白質的瘦肉：像雞肉、牛肉等，瘦肉是優(yōu)質蛋白質的良好來源，能補充身體因疾病消耗的蛋白質，增強機體抵抗力。 3. 富含蛋白質的豆類：例如黃豆、黑豆等，豆類含有豐富的植物蛋白，且易于被人體吸收，對身體恢復有益。 4. 富含鐵元素的動物肝臟：如豬肝、雞肝等，過敏性紫癜可能會有出血情況，補充鐵元素可預防缺鐵性貧血。 5. 其他：還可搭配一些新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，為身體提供多種維生素和礦物質。 這些營養(yǎng)食物在過敏性紫癜康復過程中能起到一定的輔助作用，但不能替代藥物治療?；颊邞３志怙嬍?，同時積極配合醫(yī)生的治療方案。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。