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運(yùn)動(dòng)是治療心臟神經(jīng)癥的天然良藥，原因在于改善心血管功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、減輕焦慮抑郁、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)等。 1. 改善心血管功能：運(yùn)動(dòng)可使心臟更有力地收縮和舒張，增強(qiáng)心臟泵血能力，提高心血管系統(tǒng)的效率。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，減少交感神經(jīng)的過(guò)度興奮，緩解心臟神經(jīng)癥的癥狀。 3. 減輕焦慮抑郁：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)具有類(lèi)似天然抗抑郁劑的作用，可減輕焦慮和抑郁情緒。 4. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生，有利于心臟神經(jīng)癥的康復(fù)。 5. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，為心臟和全身組織器官提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善身體的代謝狀態(tài)。 運(yùn)動(dòng)從多個(gè)方面對(duì)心臟神經(jīng)癥起到積極的治療作用。但運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療。