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運動是治療心臟神經(jīng)癥的天然良藥，原因在于改善心血管功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、減輕焦慮抑郁、增強免疫力、促進血液循環(huán)等。 1. 改善心血管功能：運動可使心臟更有力地收縮和舒張，增強心臟泵血能力，提高心血管系統(tǒng)的效率。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：規(guī)律運動有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，減少交感神經(jīng)的過度興奮，緩解心臟神經(jīng)癥的癥狀。 3. 減輕焦慮抑郁：運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)具有類似天然抗抑郁劑的作用，可減輕焦慮和抑郁情緒。 4. 增強免疫力：適度運動能增強機體的免疫功能，提高身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生，有利于心臟神經(jīng)癥的康復(fù)。 5. 促進血液循環(huán)：運動可加快血液循環(huán)，為心臟和全身組織器官提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，改善身體的代謝狀態(tài)。 運動從多個方面對心臟神經(jīng)癥起到積極的治療作用。但運動治療應(yīng)根據(jù)個人情況選擇合適的運動方式和強度，并長期堅持。若癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行綜合治療。