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應對男人射不出的有效方法有心理調(diào)節(jié)、生活方式改善和藥物治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：緩解焦慮、緊張等不良情緒，可通過心理咨詢、伴侶溝通等方式，營造輕松的性生活氛圍，減輕心理壓力。 2. 生活方式改善：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。同時，戒煙限酒，避免過度勞累。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿、左旋多巴、新斯的明等藥物。麻黃堿能增強精道平滑肌收縮，促進射精；左旋多巴可提高射精中樞興奮性；新斯的明有助于增強膀胱頸和后尿道平滑肌收縮。 男人射不出是一個復雜的問題，可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式改善和藥物治療等方法來應對。但每個人情況不同，治療方法也有差異，若問題持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。