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減少龜頭敏感的方法有行為療法、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療、日常護(hù)理等。 1. 行為療法：如動(dòng) - 停法、擠捏法等，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，提高射精閾值，降低龜頭敏感度。 2. 外用藥物：復(fù)方利多卡因凝膠、丁卡因凝膠、達(dá)克羅寧溶液等，這些藥物能通過(guò)局部麻醉作用降低龜頭敏感度。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 3. 口服藥物：舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長(zhǎng)射精潛伏期，從而改善龜頭敏感情況。同樣要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 手術(shù)治療：包皮環(huán)切術(shù)可使龜頭經(jīng)常與外界摩擦，降低敏感度；陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)能減少神經(jīng)傳導(dǎo)，降低龜頭敏感性，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 5. 日常護(hù)理：選擇寬松的內(nèi)褲，避免過(guò)度刺激龜頭；適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于改善龜頭敏感狀況。 減少龜頭敏感可采用多種方法，行為療法和日常護(hù)理相對(duì)安全，藥物治療需遵醫(yī)囑，手術(shù)治療有一定風(fēng)險(xiǎn)。患者可根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。