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感冒吃泡面后緩解不適，可通過補充水分、清淡飲食、藥物治療、適當休息、物理降溫等方法。 1. 補充水分：多喝溫開水、淡鹽水、果汁等，可加快新陳代謝，促進有害物質排出，緩解咽喉不適。 2. 清淡飲食：選擇易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負擔。 3. 藥物治療：若有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛，可服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等；若有咳嗽、咳痰，可選用氨溴索、溴己新、右美沙芬等。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 適當休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復，增強免疫力，利于緩解不適。 5. 物理降溫：體溫不超過38.5℃時，可用濕毛巾敷額頭、擦拭身體，幫助散熱降溫。 感冒吃泡面后出現不適，可采取上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。