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空氣污染加重后背冷痛，可通過佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、加強鍛煉、注意保暖、合理用藥等方式防護。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的污染物，減少其對身體的刺激。 2. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器，可去除室內(nèi)空氣中的有害顆粒；定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。 3. 加強鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，能增強體質，提高身體免疫力和對寒冷的耐受能力。 4. 注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增添衣物，尤其注意后背的保暖，可穿保暖背心等。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等藥物緩解疼痛。 空氣污染加重后背冷痛時，采取上述防護措施可有效減輕不適。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。