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激光去痣后，蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鋅、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)助力恢復(fù)。 1.蛋白質(zhì)：能為組織修復(fù)提供原料，像牛奶、雞蛋、魚肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可促進(jìn)傷口愈合。 2.維生素C：有抗氧化作用，能增強免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口恢復(fù)，橙子、草莓、獼猴桃等水果含量豐富。 3.維生素E：也是抗氧化劑，可減少炎癥反應(yīng)，保護(hù)皮膚細(xì)胞免受自由基損傷，堅果、橄欖油、菠菜等食物中含有。 4.鋅：參與人體多種酶的合成，對皮膚修復(fù)和再生有重要作用，瘦肉、海鮮、豆類等食物含鋅量較高。 5.不飽和脂肪酸：有助于維持皮膚的正常生理功能，促進(jìn)皮膚新陳代謝，可從深海魚、亞麻籽、核桃等食物獲取。 激光去痣后攝入上述營養(yǎng)，可從多方面促進(jìn)傷口恢復(fù)。不過，應(yīng)合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、深海魚油軟膠囊等補充營養(yǎng)，但需遵醫(yī)囑。