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職場壓力大時，男人可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、藥物輔助等方式重振雄風(fēng)。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會釋放壓力，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情，避免長期處于焦慮、緊張狀態(tài)。 3. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，還可適當(dāng)吃些具有補腎作用的食物，如黑豆、枸杞等。 4. 適當(dāng)運動：堅持進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質(zhì)，提高身體機能。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物進行調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。 職場壓力大導(dǎo)致男人雄風(fēng)不振，可從多方面進行改善。綜合運用上述方法，有助于緩解壓力，提升身體狀態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診。