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注射肉毒素后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間、防止傷口感染、注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境和觀察身體反應(yīng)等。 1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：注射肉毒素后短時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免如跑步、游泳、健身操等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加速肉毒素的代謝，影響效果。 2.控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間：運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，影響恢復(fù)，每次運(yùn)動(dòng)以不超過(guò)30分鐘為宜。 3.防止傷口感染：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出汗，要注意保持注射部位清潔干燥，避免汗水流入傷口引發(fā)感染。 4.注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境：應(yīng)選擇干凈、通風(fēng)良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，避免在灰塵多、污染嚴(yán)重的地方運(yùn)動(dòng)。 5.觀察身體反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)要密切關(guān)注自身身體狀況，若出現(xiàn)頭暈、乏力、注射部位疼痛等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。 注射肉毒素后合理運(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)和效果維持很重要。遵循上述注意事項(xiàng)，可減少不良反應(yīng)發(fā)生，保障肉毒素注射效果。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。