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寶寶臍帶脫膿時媽媽焦慮，可通過了解疾病知識、轉(zhuǎn)移注意力、尋求支持、進(jìn)行放松訓(xùn)練、保持積極心態(tài)等方式調(diào)適心理。 1. 了解疾病知識：媽媽可學(xué)習(xí)寶寶臍帶脫膿相關(guān)知識，如成因、治療方法等，明白這是常見情況，多數(shù)能治愈，從而減輕焦慮。 2. 轉(zhuǎn)移注意力：做喜歡的事，如聽音樂、看電影、閱讀書籍等，暫時忘卻寶寶病情帶來的焦慮。 3. 尋求支持：和家人、朋友交流，分享感受，他們的安慰與鼓勵能緩解焦慮；也可咨詢醫(yī)生，獲取專業(yè)建議。 4. 進(jìn)行放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，能放松身心，減輕焦慮情緒。 5. 保持積極心態(tài)：用積極心態(tài)看待問題，相信寶寶會康復(fù)，避免過度擔(dān)憂。 寶寶臍帶脫膿時媽媽易焦慮，通過上述方法能有效調(diào)適心理。同時，要密切關(guān)注寶寶病情，若有異常及時就醫(yī)。