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提高懷孕幾率可從監(jiān)測排卵、調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病三方面著手。監(jiān)測排卵能把握受孕時(shí)機(jī)，調(diào)整生活方式利于生殖系統(tǒng)健康，治療基礎(chǔ)疾病可消除影響受孕的因素。 1.監(jiān)測排卵：可使用排卵試紙、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或超聲監(jiān)測等方法，了解排卵時(shí)間，在排卵前后適當(dāng)增加同房次數(shù)，提高受孕幾率。 2.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙戒酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。 3.治療基礎(chǔ)疾?。喝艋加卸嗄衣殉簿C合征、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯米芬、來曲唑、人絨毛膜促性腺激素等藥物促排卵。 通過監(jiān)測排卵、調(diào)整生活方式和治療基礎(chǔ)疾病等方法，可在一定程度上提高懷孕幾率。但每個(gè)人的身體狀況不同，若備孕一段時(shí)間仍未懷孕，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。