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三歲寶寶體溫和睡眠質(zhì)量有關(guān)系，受體溫調(diào)節(jié)機(jī)制、環(huán)境溫度、疾病因素、睡眠周期、心理狀態(tài)等影響。 1. 體溫調(diào)節(jié)機(jī)制：睡眠中體溫會(huì)自然下降，利于進(jìn)入深度睡眠；若體溫異常，會(huì)干擾睡眠。 2. 環(huán)境溫度：環(huán)境過熱或過冷，會(huì)使寶寶體溫不適，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)易醒、哭鬧等。 3. 疾病因素：感冒、流感等疾病會(huì)引起發(fā)熱，導(dǎo)致寶寶身體不適，睡眠不安穩(wěn)。 4. 睡眠周期：不同睡眠周期，體溫會(huì)有波動(dòng)，體溫變化異常可能打亂睡眠周期。 5. 心理狀態(tài)：睡前過度興奮，會(huì)使體溫升高，影響入睡和睡眠質(zhì)量。 三歲寶寶體溫和睡眠質(zhì)量相互影響。要保證寶寶睡眠環(huán)境適宜，密切關(guān)注體溫變化。若體溫異常且睡眠質(zhì)量差，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、小兒柴桂退熱顆粒等藥物調(diào)節(jié)體溫。