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空氣污染時感冒發(fā)燒，吃水果在一定程度上能增強免疫力，這與水果含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、生物活性成分、水分等有關(guān)。 1. 維生素：水果富含維生素C、維生素B族等。維生素C能增強白細(xì)胞的活性，提高身體對病原體的抵抗力；維生素B族參與身體的新陳代謝，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 2. 礦物質(zhì)：如鉀、鎂等礦物質(zhì)在水果中含量豐富。鉀有助于維持細(xì)胞的滲透壓和酸堿平衡，保證免疫系統(tǒng)細(xì)胞的正常功能；鎂參與多種酶的激活過程，對免疫細(xì)胞的生成和功能有促進(jìn)作用。 3. 膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。健康的腸道菌群有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強身體的免疫防御能力。 4. 生物活性成分：水果中的黃酮類、多酚類等生物活性成分具有抗氧化、抗炎作用，能減輕炎癥反應(yīng)，增強免疫力。 5. 水分：水果中的水分可以補充因發(fā)燒而丟失的水分，維持身體的正常代謝，有助于免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。 吃水果能為身體提供多種有益成分，對增強免疫力有積極作用。但不能僅依靠吃水果，還可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿莫西林等藥物治療感冒發(fā)燒。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。