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一著涼就拉肚子，心理壓力是幫兇，此外還與腸道敏感、飲食因素、腸道菌群失調(diào)、腹部保暖不足等有關(guān)。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期心理壓力大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)，使腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致拉肚子。 2. 腸道敏感：部分人的腸道較為敏感，著涼后腸道受到刺激，易出現(xiàn)功能紊亂，引發(fā)腹瀉。 3. 飲食因素：若在著涼前后食用了生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，增加拉肚子的幾率。 4. 腸道菌群失調(diào)：著涼可能破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，有害菌增多，影響腸道正常功能，造成腹瀉。 5. 腹部保暖不足：腹部著涼后，腸道血液循環(huán)減慢，消化能力下降，從而引起拉肚子。 一著涼就拉肚子受多種因素影響，心理壓力是其中之一。改善這種情況，需調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，注意腹部保暖，合理飲食。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、黃連素片等藥物。若情況持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。