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老年朋友運動時頭暈惡心，可能由低血糖、高血壓、頸椎病、耳石癥、腦供血不足等因素引起。 1. 低血糖：運動消耗能量，若未及時補充，血糖降低，大腦供能不足，會引發(fā)頭暈惡心。可適當(dāng)進食含糖食物，如糖果、餅干等。 2. 高血壓：運動使血壓波動，血壓過高會導(dǎo)致腦血管擴張，引起頭暈惡心。常用降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，需遵醫(yī)囑服用。 3. 頸椎?。哼\動中頸部活動可能加重頸椎病變，壓迫椎動脈，影響腦部供血?？赏ㄟ^按摩、牽引等緩解癥狀。 4. 耳石癥：頭部運動時，耳石移位刺激內(nèi)耳感受器，導(dǎo)致頭暈惡心?？蛇M行復(fù)位治療。 5. 腦供血不足：動脈硬化等原因使腦部血液供應(yīng)減少，運動時癥狀更明顯?？墒褂酶纳颇X循環(huán)藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪等，遵醫(yī)囑用藥。 老年朋友運動出現(xiàn)頭暈惡心，需關(guān)注上述因素。若癥狀頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院老年病科或相關(guān)科室就診，明確病因并治療。