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有3種食物對解決肝臟小毛病、輕松護(hù)肝有幫助，分別是枸杞、菠菜、葡萄等。 1. 枸杞：富含多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，還可增強(qiáng)肝臟的解毒功能。 2. 菠菜：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血，有助于肝臟的新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 葡萄：含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸等能補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋骨，對肝臟具有保護(hù)作用，還能提高血漿白蛋白濃度。 枸杞、菠菜、葡萄這3種食物在一定程度上能輔助解決肝臟小毛病、起到護(hù)肝作用。但食物的功效有限，若肝臟出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。