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運(yùn)動(dòng)對(duì)肝功能指標(biāo)的影響包括改善轉(zhuǎn)氨酶水平、影響膽紅素代謝、調(diào)節(jié)白蛋白合成、改變凝血因子水平、影響血脂相關(guān)指標(biāo)等。 1. 改善轉(zhuǎn)氨酶水平：適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肝臟代謝能力，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶水平，反映肝臟炎癥減輕。 2. 影響膽紅素代謝：規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)膽紅素的代謝和排泄，使血清膽紅素維持在正常范圍。 3. 調(diào)節(jié)白蛋白合成：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)肝臟合成白蛋白，提高血漿中白蛋白含量，增強(qiáng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和免疫力。 4. 改變凝血因子水平：適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)肝臟合成凝血因子，改善凝血功能，使相關(guān)凝血指標(biāo)更趨于正常。 5. 影響血脂相關(guān)指標(biāo)：運(yùn)動(dòng)可降低血液中甘油三酯、膽固醇等脂質(zhì)水平，減輕肝臟脂肪堆積，改善肝功能。 運(yùn)動(dòng)對(duì)肝功能指標(biāo)有諸多積極影響，但運(yùn)動(dòng)要適度。過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肝功能指標(biāo)短暫異常。建議定期檢查肝功能，根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。