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空氣干燥導(dǎo)致眼睛干澀，可通過改善環(huán)境、補(bǔ)充水分、使用藥物、按摩和調(diào)整用眼習(xí)慣應(yīng)對。 1.改善環(huán)境：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，避免長時間待在空調(diào)房或暖氣環(huán)境中。 2.補(bǔ)充水分：多喝水，保證身體水分充足；多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 3.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解眼睛干澀。 4.按摩：適當(dāng)按摩眼部，如做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。 5.調(diào)整用眼習(xí)慣：減少使用電子設(shè)備時間，避免長時間盯著屏幕；定時休息，向遠(yuǎn)處眺望。 空氣干燥導(dǎo)致眼睛干澀是常見問題，通過改善環(huán)境、補(bǔ)充水分、使用藥物、按摩和調(diào)整用眼習(xí)慣等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。