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上班族簡(jiǎn)單測(cè)真假近視，可通過視力表自測(cè)、霧視法、散瞳驗(yàn)光、觀察癥狀、動(dòng)態(tài)視力測(cè)試等方式。 1. 視力表自測(cè)：在充足光線下，距視力表5米，單眼測(cè)試，若視力低于正常，可能有近視情況，但無法區(qū)分真假。 2. 霧視法：戴+3.00D的凸透鏡，看遠(yuǎn)處30分鐘后摘鏡測(cè)視力，若視力提升，可能是假性近視。 3. 散瞳驗(yàn)光：使用阿托品眼膏、托吡卡胺滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等散瞳藥物，放松睫狀肌后驗(yàn)光，無近視度數(shù)則為假性近視。需遵醫(yī)囑使用藥物。 4. 觀察癥狀：假性近視常有視力波動(dòng)，休息后視力改善；真性近視視力持續(xù)下降。 5. 動(dòng)態(tài)視力測(cè)試：觀察物體移動(dòng)時(shí)的視力，若動(dòng)態(tài)視力受影響小，可能是假性近視。 以上方法可幫助上班族簡(jiǎn)單判斷真假近視。但這些方法有局限性，若懷疑近視，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)一步檢查。