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解決寶寶睡前哭鬧，可通過營造舒適睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、安撫情緒、排查身體不適等方法。 1.營造舒適睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、溫度適宜、光線昏暗，為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠氛圍。 2.建立規(guī)律作息：每天盡量在相同時間安排寶寶入睡，讓寶寶的生物鐘形成規(guī)律。 3.安撫情緒：在睡前給寶寶輕柔地講故事、哼唱搖籃曲，輕拍寶寶，使其情緒平靜。 4.排查身體不適：檢查寶寶是否饑餓、口渴、尿布是否潮濕，及時解決這些問題。 5.避免過度興奮：在睡前1-2小時內，不要讓寶寶進行劇烈活動或玩過于刺激的游戲。 寶寶睡前哭鬧是常見現(xiàn)象，通過營造舒適環(huán)境、建立規(guī)律作息、安撫情緒、排查身體不適和避免過度興奮等方法，能有效減少寶寶睡前哭鬧的情況。若寶寶哭鬧情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。