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巧用環(huán)境因素糾正嬰兒黑白顛倒，可從光線、聲音、溫度、活動(dòng)安排、睡眠氛圍等方面入手。 1. 光線：白天拉開窗簾，讓陽光充分照進(jìn)房間，夜晚調(diào)暗室內(nèi)光線，營(yíng)造昏暗睡眠環(huán)境，幫助嬰兒區(qū)分晝夜。 2. 聲音：白天保持正常生活聲音，如說話聲、電視聲等，讓嬰兒適應(yīng)日常嘈雜；夜晚保持安靜，減少噪音干擾。 3. 溫度：白天室內(nèi)溫度可稍高，保持在24 - 26℃；夜晚適當(dāng)降低溫度，維持在22 - 24℃，讓嬰兒感覺舒適助眠。 4. 活動(dòng)安排：白天多和嬰兒互動(dòng)、玩耍，進(jìn)行親子游戲，減少其白天睡眠時(shí)間；夜晚減少活動(dòng)，避免過度興奮。 5. 睡眠氛圍：夜晚可在嬰兒床邊放置安撫物品，如小毛毯、安撫玩偶等，讓嬰兒有安全感，利于入睡。 通過調(diào)節(jié)光線、聲音、溫度，合理安排活動(dòng)及營(yíng)造睡眠氛圍等環(huán)境因素，能幫助嬰兒建立正常生物鐘，糾正黑白顛倒情況。若情況仍未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。