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中醫(yī)養(yǎng)生可從多個方面改善男人射不出的狀況，如中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、心理調(diào)節(jié)等。 1. 中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等中藥，這些藥物具有補(bǔ)腎固精、滋陰壯陽等功效，能在一定程度上改善生殖功能。但需遵醫(yī)囑使用。 2. 針灸治療：通過針刺特定穴位，如關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴等，調(diào)節(jié)身體經(jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)生殖系統(tǒng)的正常功能。 3. 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等，為身體提供營養(yǎng)支持。 4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如太極拳、八段錦等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的整體機(jī)能。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)樾睦硪蛩匾部赡苡绊懮渚δ堋?中醫(yī)養(yǎng)生通過多種方式綜合調(diào)理，對改善男人射不出的狀況有一定幫助。但如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或中西醫(yī)結(jié)合科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。