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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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仰杰 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科（呼吸內(nèi)科）
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冬季適當飲用一些茶有助于增強身體抵抗力，遠離感冒困擾，常見的有姜茶、綠茶、紅茶等。 1. 姜茶：生姜具有解表散寒的功效，能促進血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，從而驅(qū)散風寒。冬季因著涼引發(fā)感冒初期癥狀時，喝姜茶可緩解不適。 2. 綠茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助身體抵御病毒和細菌的侵襲，降低感冒發(fā)生幾率。 3. 紅茶：性溫，有暖身驅(qū)寒的作用。其含有的茶黃素等成分有一定的抗菌消炎功效，能在寒冷冬季為身體提供溫暖和保護。 4. 制作姜茶時，可將生姜切片煮水；綠茶用80℃左右的水沖泡；紅茶用沸水沖泡即可。 5. 飲用這些茶時，可根據(jù)個人口味適當添加蜂蜜、檸檬等，增加口感和營養(yǎng)價值。 冬季喝姜茶、綠茶、紅茶對預防感冒有一定幫助，但不能替代藥物治療。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。同時，要注意保持良好的生活習慣，增強身體抵抗力。
2025-08-06 11:53
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