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寶寶輔食添加的4種順序分別是從谷類開始、逐步引入蔬菜和水果、添加動(dòng)物性食物、添加其他食物。這有助于寶寶健康成長。 1. 從谷類開始：先給寶寶添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，它容易消化，能為寶寶補(bǔ)充能量和鐵元素。 2. 逐步引入蔬菜和水果：在寶寶適應(yīng)谷類后，可添加蔬菜泥和水果泥。蔬菜能提供維生素和膳食纖維，水果能補(bǔ)充維生素和水分。 3. 添加動(dòng)物性食物：當(dāng)寶寶適應(yīng)了蔬菜水果后，可添加蛋黃、魚泥、肉泥等。這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。 4. 添加其他食物：隨著寶寶成長，可逐漸添加豆腐、酸奶等食物，豐富寶寶的飲食種類。 按照這4種輔食添加順序，能讓寶寶逐步適應(yīng)不同食物，保證營養(yǎng)攝入，促進(jìn)健康成長。在添加輔食過程中，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有不適及時(shí)調(diào)整。