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日常保健遠離眼睛底下小疙瘩，可從注意眼部清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免過度用眼、適當使用藥物等方面入手。 1. 注意眼部清潔：保持眼部周圍皮膚干凈，每天用溫和的潔面產(chǎn)品清洗臉部，避免化妝品殘留堵塞眼周毛孔。 2. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃富含維生素的新鮮蔬果，如胡蘿卜、橙子、菠菜等，有助于維持皮膚健康。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體和眼睛得到充分休息，利于內(nèi)分泌平衡，減少疙瘩產(chǎn)生。 4. 避免過度用眼：長時間用眼會使眼睛疲勞，眼周血液循環(huán)不暢，易長疙瘩。應定時休息，可做眼保健操緩解疲勞。 5. 適當使用藥物：若眼周疙瘩是炎癥引起，可在醫(yī)生指導下使用紅霉素眼膏、金霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液等藥物治療。 通過以上日常保健方法，能在一定程度上預防眼睛底下小疙瘩的出現(xiàn)。但如果疙瘩情況嚴重或持續(xù)不消退，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。用藥需遵醫(yī)囑。