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曬黃疸一天中上午10點前、下午4點后最佳，需考慮陽光強(qiáng)度、紫外線強(qiáng)度、溫度、時段安全性、寶寶狀態(tài)等因素。 1. 陽光強(qiáng)度：上午10點前和下午4點后陽光相對溫和，不會過于強(qiáng)烈，能避免對寶寶皮膚造成灼傷。 2. 紫外線強(qiáng)度：此時紫外線較弱，可減少紫外線對寶寶眼睛和皮膚的傷害。 3. 溫度：這兩個時間段氣溫較為適宜，既不會太冷讓寶寶著涼，也不會太熱導(dǎo)致寶寶中暑。 4. 時段安全性：避開了一天中陽光最毒的時段，降低了寶寶曬傷、脫水等風(fēng)險。 5. 寶寶狀態(tài)：在相對舒適的環(huán)境下，寶寶狀態(tài)會更好，更能配合曬太陽。 綜合考慮以上因素，上午10點前和下午4點后是曬黃疸比較合適的時間段。不過曬太陽時也需做好寶寶的防護(hù)，若黃疸情況未改善，應(yīng)及時就醫(yī)。