-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙海金 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
-
增強免疫力抵抗乙型流感傳染，可補充蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鋅等營養(yǎng)。 1. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，參與免疫細胞和抗體合成，常見食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強白細胞活性，提高身體抵抗力，橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C。 3. 維生素D：可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進鈣吸收，幫助維持骨骼健康，適當曬太陽、吃蘑菇、魚肝油等可補充。 4. 鋅：對免疫系統(tǒng)發(fā)育和正常功能維持有重要作用，瘦肉、堅果、豆類等食物含鋅量較高。 合理補充蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D和鋅等營養(yǎng)，有助于增強免疫力，抵抗乙型流感傳染。但要注意均衡飲食，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑，如復(fù)方氨基酸膠囊、維生素C片、葡萄糖酸鋅片等。若出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-06 14:40
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
最新問答
吸氣咳嗽與消化系統(tǒng)有關(guān)是真的嗎？
日常如何有效預(yù)防支原體咳嗽傳染？
咳嗽致睡眠差，煮梨水真能助眠嗎？
職場人連續(xù)咳嗽不停，怎么高效應(yīng)對不影響工作？
阿奇霉素在AI醫(yī)療時代如何治療支氣管炎？
空氣污染嚴重時喝酸奶能清肺嗎？
空氣污染會影響發(fā)燒打針后的退燒時間嗎？
空氣污染下，哪些泡酒能增強肺部免疫力？
新冠后恢復(fù)期用牛黃助力康復(fù)可行嗎？
混合型氣道炎癥有哪些康復(fù)妙招？
空氣污染嚴重時口服維生素C能助力呼吸道健康嗎？
一到季節(jié)變換就咳嗽是怎么回事？
肺炎影響睡眠，吃什么水果能改善？
CT肺結(jié)核誤診對職場人有何影響？
未來呼吸鳴音防治會有哪些新趨勢？
未來哪些菜譜有助于大人肺炎康復(fù)？
老年患者氣管插管指征有哪些？
易坦靜飯前飯后吃為何重要，有哪3大原因？
改善睡眠時一次霧化時間有什么妙招？
流感后咳嗽患者如何從家庭關(guān)懷中獲康復(fù)動力？