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便秘病因多樣，主要有飲食因素、不良排便習(xí)慣、缺乏運動、藥物副作用、腸道疾病等。 1. 飲食因素：膳食纖維攝入過少，飲水不足，會使糞便干結(jié)，導(dǎo)致便秘。 2. 不良排便習(xí)慣：不定時排便，經(jīng)常抑制便意，會破壞正常排便反射，引發(fā)便秘。 3. 缺乏運動：長期久坐不動，會使腸道蠕動減慢，影響排便。 4. 藥物副作用：如抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣通道阻滯劑等，可能影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。 5. 腸道疾病：腸易激綜合征、腸道腫瘤、腸梗阻等腸道疾病，會影響腸道正常蠕動和排便。 了解便秘的病因，有助于采取針對性的防治措施。在日常生活中，應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，適當(dāng)運動。若懷疑有腸道疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。用藥需遵醫(yī)囑。