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別人能輕松補(bǔ)高血紅蛋白，而部分人盲目，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、吸收障礙、疾病影響、藥物作用、不良生活方式等因素有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：鐵、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素是合成血紅蛋白的重要原料，若攝入不足，會(huì)影響血紅蛋白合成。 2. 吸收障礙：胃腸疾病如胃炎、腸炎等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，即便攝入足夠營(yíng)養(yǎng)，也難以有效利用。 3. 疾病影響：慢性疾病如慢性腎病、肝病、腫瘤等，會(huì)干擾造血功能，導(dǎo)致血紅蛋白難以提升。 4. 藥物作用：某些藥物如抗生素、抗癲癇藥等，可能會(huì)抑制骨髓造血，影響血紅蛋白生成。 5. 不良生活方式：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等，會(huì)影響身體的正常代謝和造血功能。 要提高血紅蛋白水平，需綜合考慮上述因素。若存在營(yíng)養(yǎng)缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵、維生素B12片、葉酸片等。同時(shí)，改善生活方式，積極治療基礎(chǔ)疾病。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。