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息肉高發(fā)，提前知曉病因可從飲食、生活習(xí)慣、遺傳、炎癥刺激、年齡等方面入手預(yù)防。 1. 飲食：長期攝入高脂肪、高蛋白、低纖維食物，易增加息肉發(fā)生風(fēng)險。應(yīng)多吃蔬菜水果、全谷類等富含膳食纖維食物。 2. 生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，會影響身體代謝，增加息肉出現(xiàn)幾率。要戒煙限酒，保持規(guī)律作息。 3. 遺傳：某些息肉病具有遺傳傾向，家族中有息肉患者，其親屬患息肉的可能性較高，需定期體檢。 4. 炎癥刺激：長期的慢性炎癥刺激，如胃炎、腸炎等，會使黏膜反復(fù)受損修復(fù)，從而引發(fā)息肉。要積極治療炎癥。 5. 年齡：隨著年齡增長，身體機能下降，息肉發(fā)生率也會升高。中老年人應(yīng)更關(guān)注自身健康。 了解息肉的病因，從飲食、生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行預(yù)防，能降低息肉的發(fā)生風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)身體異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。