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流感季咳嗽時，雞肉、魚肉、牛肉、蝦肉、鴨肉等肉類可起到一定緩解作用。 1. 雞肉：富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，有助于身體對抗流感病毒，減輕咳嗽癥狀。 2. 魚肉：其蛋白質(zhì)易于消化吸收，且含有不飽和脂肪酸，對呼吸道健康有益，可輔助緩解咳嗽。 3. 牛肉：是鐵和鋅的良好來源，能提高身體抵抗力，促進(jìn)病情恢復(fù)，對咳嗽有一定改善作用。 4. 蝦肉：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，利于緩解咳嗽。 5. 鴨肉：性涼，有滋陰潤肺的功效，對于流感引起的肺熱咳嗽有一定的緩解效果。 在流感季咳嗽時，適當(dāng)食用雞肉、魚肉、牛肉、蝦肉、鴨肉等肉類，能補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力，對緩解咳嗽有一定幫助。但烹飪方式應(yīng)盡量清淡，避免過于油膩、辛辣。若咳嗽癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。