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老年人痛風(fēng)常見發(fā)作部位有足部第一跖趾關(guān)節(jié)、足背、腳踝、膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等。預(yù)防方法包括控制飲食、控制體重、補充水分、規(guī)律作息、合理用藥等。 1. 常見發(fā)作部位：足部第一跖趾關(guān)節(jié)是痛風(fēng)最常見發(fā)作部位，因該部位血液循環(huán)較差，尿酸易沉積。足背、腳踝也較常受累，發(fā)作時會出現(xiàn)紅腫熱痛。膝關(guān)節(jié)痛風(fēng)發(fā)作也不少見，會影響關(guān)節(jié)活動。手指關(guān)節(jié)痛風(fēng)相對前幾個部位稍少見，但也會給患者帶來痛苦。 2. 控制飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。多吃新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物。 3. 控制體重：肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險，通過合理飲食和適當(dāng)運動控制體重在正常范圍。 4. 補充水分：多喝水可促進尿酸排泄，每天至少飲水 2000 毫升。 5. 規(guī)律作息：避免熬夜和過度勞累，保持充足睡眠，有利于維持身體正常代謝。 6. 合理用藥：遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，控制血尿酸水平。 了解老年人痛風(fēng)常見發(fā)作部位，采取有效的預(yù)防措施，能降低痛風(fēng)發(fā)作幾率。若出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。