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老人脂蛋白a高，可通過調整飲食、增加運動、規(guī)律作息、藥物治療、定期檢查等方法降低數(shù)值。 1. 調整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動物內臟等；增加富含膳食纖維食物攝入，如全谷物、蔬菜、水果等。 2. 增加運動：選擇適合老人的運動，如散步、太極拳、慢跑等，每周至少運動3 - 5次，每次30分鐘左右。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體新陳代謝，維持血脂穩(wěn)定。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用煙酸類藥物、他汀類藥物、PCSK9抑制劑等降低脂蛋白a水平。 5. 定期檢查：定期帶老人進行血脂檢查，監(jiān)測脂蛋白a數(shù)值變化，以便及時調整治療方案。 老人脂蛋白a高，子女可從生活多方面入手幫助老人降值。調整飲食、增加運動、規(guī)律作息是基礎，藥物治療需遵醫(yī)囑，定期檢查能及時掌握病情。若數(shù)值持續(xù)異常，應及時就醫(yī)。