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職場人擺脫口臭困擾可從口腔清潔、飲食調(diào)整、治療疾病、改善生活習慣、使用藥物等方面著手。 1. 口腔清潔：堅持早晚正確刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，清除牙菌斑和牙結(jié)石。 2. 飲食調(diào)整：避免食用大蒜、洋蔥等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，多喝水促進唾液分泌。 3. 治療疾?。嚎谇患膊∪琮x齒、牙周炎等，以及消化系統(tǒng)疾病如胃炎、胃潰瘍等都可能導致口臭，需及時就醫(yī)治療。 4. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕壓力。 5. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用含氯己定、西吡氯銨的漱口水，或服用甲硝唑、阿莫西林、奧美拉唑等藥物治療相關(guān)疾病。 職場人擺脫口臭困擾需綜合多方面因素，從日常口腔護理、飲食、生活習慣等方面入手，同時積極治療相關(guān)疾病，合理使用藥物。若口臭問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。