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霧霾天，枳實可通過多種方式守護呼吸健康，如化痰、理氣、調節(jié)胃腸功能、增強免疫力、抗炎抗菌等。 1. 化痰：枳實有化痰作用，能使呼吸道痰液稀釋，利于排出，減輕霧霾引起的咳嗽、咳痰等癥狀。 2. 理氣：可調理氣機，改善肺部氣機不暢，緩解胸悶、氣短等不適。 3. 調節(jié)胃腸功能：霧霾易影響胃腸，枳實能調節(jié)胃腸功能，增強消化能力，間接提升身體整體狀態(tài)。 4. 增強免疫力：有助于增強機體免疫力，提高抵御霧霾中有害物質的能力。 5. 抗炎抗菌：具有一定抗炎抗菌功效，可減輕呼吸道炎癥反應。 綜上所述，枳實在霧霾天對呼吸健康有一定守護作用。不過，若癥狀嚴重，還需結合其他藥物，如麻黃、杏仁、桔梗等。使用藥物應遵醫(yī)囑，若呼吸不適明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內科就診。