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孩子注意力不集中，可嘗試在上午陽氣升發(fā)時、課間休息時、睡前放松時、飯后半小時后、運動后平靜時按摩百會穴。 1. 上午陽氣升發(fā)時：上午人體陽氣開始升發(fā)，此時按摩百會穴，有助于激發(fā)陽氣，促進氣血運行，增強大腦的供血、供氧，從而提高孩子的注意力。 2. 課間休息時：孩子在學(xué)習(xí)過程中容易疲勞，課間休息時按摩百會穴，能幫助孩子放松身心，緩解大腦疲勞，以更好的狀態(tài)投入到下一輪學(xué)習(xí)中。 3. 睡前放松時：睡前適當(dāng)按摩百會穴，可使孩子的身心得到放松，緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，充足的睡眠有助于第二天保持良好的注意力。 4. 飯后半小時后：飯后半小時，身體的氣血開始集中于胃腸進行消化，此時按摩百會穴，可調(diào)節(jié)氣血分布，避免孩子飯后出現(xiàn)困倦，保持清醒的頭腦。 5. 運動后平靜時：運動能促進血液循環(huán)，運動后孩子身體處于平靜狀態(tài)時按摩百會穴，可進一步調(diào)節(jié)身體機能，提升大腦的興奮性和注意力。 孩子注意力不集中時，在上述幾個時間段按摩百會穴，可能會起到一定的改善作用。但如果孩子注意力不集中的情況較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。