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胃不好時吃雞蛋，需考慮雞蛋做法、食用量、搭配食物、自身過敏情況、雞蛋新鮮度等。 1. 雞蛋做法：胃不好適合吃蒸蛋、蛋花湯等易消化的做法，避免油炸蛋等難消化的形式。 2. 食用量：一次不宜多吃，一般一天一個雞蛋較為合適，過多食用會增加胃的消化負(fù)擔(dān)。 3. 搭配食物：可搭配一些養(yǎng)胃的食物，如小米粥、山藥等，避免和刺激性食物一起吃。 4. 自身過敏情況：若對雞蛋過敏，絕對不能食用，以免引發(fā)過敏反應(yīng)加重胃部不適。 5. 雞蛋新鮮度：要選擇新鮮雞蛋，不新鮮的雞蛋可能含有細(xì)菌等有害物質(zhì)，會刺激胃黏膜。 胃不好的人吃雞蛋要綜合多方面因素正確選擇，選擇合適的做法、控制食用量、合理搭配食物、注意自身過敏情況和雞蛋新鮮度，以減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免加重不適。若胃部不適持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。